Eu estava atrasado aquele dia. Preocupado em perder o metrô. Corri um pouco, conseguindo alcançá-lo quando a porta quase fechava. Arrumei um lugar em pé, naquele vagão completamente cheio. Então, comecei a sentir meu coração bater forte, mais rápido e o suor escorrer pela testa. Alguma coisa estava acontecendo comigo. Fiquei meio tonto, minhas mãos começaram a formigar e logo veio a sensação de que iria desmaiar. Um nó na garganta parecia sufocar-me, falta de ar, as pernas bambeavam. Tive uma enorme vontade de sair correndo dali, mas ao mesmo tempo sentia também que eu não era eu mesmo, as pessoas ao redor pareciam estar longe, o corpo tremia todo. Será que eu estava ficando louco ?
As pessoas perceberam que eu não estava bem e ofereceram-me um cantinho num banco. O metrô parou e eu, ainda tonto, saí de lá quase correndo. O mal estar durou uns dez minutos, mas parecia uma eternidade. Achei que desta vez não escaparia. Estava muito cansado, parecia ter saído de um campeonato perdido.
O QUE É ?
O Ataque de Pânico é uma crise de ansiedade aguda e intensa, de pouca duração e com manifestações físicas. A pessoa está sentindo-se bem e sem maiores preocupações, quando percebe algo indefinido, mas claramente ameaçador. Tudo ocorre em minutos, procuramos ajuda e podemos nos desesperar. A crise geralmente passa após 20 ou 40 minutos, ou às vezes mais, em seguida ocorre a sensação de cansaço, fraqueza, pernas bambas, como após um esforço intenso ou um grande susto, e tudo pode voltar ao normal. Os ataques de pânico podem ocorrer em qualquer local, contexto ou hora, também durante o sono; neste caso, acordamos em crise. Em algumas pessoas eles ocorrem inesperadamente e sem razão, em outras, quando são expostas a situações que provocam ansiedade. Multidões, espaços fechados, túneis, pontes, ou até diante de animais ou insetos.
ATENÇÃO - Um ataque de pânico pode ocorrer em várias situações e não significa o mesmo que Transtorno de Pânico.
Para não confundir os ataques de pânico com outros problemas médicos, deve-se fazer uma avaliação médica física cuidadosa. Os sintomas podem simular ou sobrepor-se a outras patologias.
As pessoas perceberam que eu não estava bem e ofereceram-me um cantinho num banco. O metrô parou e eu, ainda tonto, saí de lá quase correndo. O mal estar durou uns dez minutos, mas parecia uma eternidade. Achei que desta vez não escaparia. Estava muito cansado, parecia ter saído de um campeonato perdido.
O QUE É ?
O Ataque de Pânico é uma crise de ansiedade aguda e intensa, de pouca duração e com manifestações físicas. A pessoa está sentindo-se bem e sem maiores preocupações, quando percebe algo indefinido, mas claramente ameaçador. Tudo ocorre em minutos, procuramos ajuda e podemos nos desesperar. A crise geralmente passa após 20 ou 40 minutos, ou às vezes mais, em seguida ocorre a sensação de cansaço, fraqueza, pernas bambas, como após um esforço intenso ou um grande susto, e tudo pode voltar ao normal. Os ataques de pânico podem ocorrer em qualquer local, contexto ou hora, também durante o sono; neste caso, acordamos em crise. Em algumas pessoas eles ocorrem inesperadamente e sem razão, em outras, quando são expostas a situações que provocam ansiedade. Multidões, espaços fechados, túneis, pontes, ou até diante de animais ou insetos.
ATENÇÃO - Um ataque de pânico pode ocorrer em várias situações e não significa o mesmo que Transtorno de Pânico.
Para não confundir os ataques de pânico com outros problemas médicos, deve-se fazer uma avaliação médica física cuidadosa. Os sintomas podem simular ou sobrepor-se a outras patologias.
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