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A arte de não adoecer

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  • A arte de não adoecer

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      Neste tempo frio e praticamente sem sol a depressão ataca muita gente. Por isso resolvi colocar aqui este texto que recebi via email. Não custa nada ler e refletir sobre nós mesmos e nos esforçarmos para melhorar nossa própria saúde.


      1)- Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"
      Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

      2)- Se não quiser adoecer - "Tome decisão"
      A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.


      3)- Se não quiser adoecer - "Busque soluções"
      Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas.Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo.
      Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha,mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.


      3)- Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"
      Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

      4)- Se não quiser adoecer - "Aceite-se"
      A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

      5)- Se não quiser adoecer - "Confie"
      Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

      6)- Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"
      O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.

      Muita saúde para você.

    • #2
      A arte de nao adoecer

      Paula,

      muita obrigada pelo texto. Li e gostei muito. É uma bela receita para os nossos dias escuros de Alemanha. Mas se nao fossem os dias escuros quando poderíamos olhar para a nossa alma e vislumbar nossa própria escuridao? O importante é fazer bom uso dessa oportunidade e agradecer a natureza por suas dualidades, pois se houvesse somente dias de sol, nao teríamos chances de conhecer as diferencas e nos alegrarmos tanto quando ele - o sol - volta novamente para nós. Aliás, ele sempre esteve e está lá. Só resolveu se distanciar um pouquinho para iluminar e alegrar outros povos irmaos.Tudo está certa.

      Um grande Abraco!
      Maria

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      • #3
        receitas ótimas!!!!!!!!!
        tem pra todo tipo, de "luto" da alegria e do bem estar
        eu já me identifiquei e vou agir tirando a roupa de viúva do sorriso...
        :wink:

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